
Tennisellenbogen: Ursachen Symptome und Therapie
Ursachen, Symptome, und Regeneration bei Tennisellenbogen / Tennisarm. Inklusive Trainingsplan zur Vorbeugung und Therapie.
Hier bieten wir dir Hilfe für deine Gesundheit an

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Der Weg zur Genesung: Von der Entzündungsphase bis zur langfristigen Rehabilitation.

Gians Trainingsstätte, die Halle 41, ist nicht nur ein Ort des körperlichen, sondern auch des wissenschaftlichen Fortschritts. Im Sport Performance Center der Halle 41 hat der zweifache U17 Weltmeister wiederholt seine Leistungsfähigkeit gemessen und verbessert.

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Mythen & Wahrheiten: Was Es Wirklich Tut und Wie Man Es Effektiv Einsetzt

Erfahre alles über das Blutflussrestriktionstraining (BFR): Vorteile, Mechanismus, Trainingsprotokoll und mögliche Risiken. Ideal für Rehabilitation und Muskelaufbau!

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Davon sind viele Menschen betrifft, besonders jene, die regelmässig körperliche Aktivitäten oder Sportarten mit hoher Belastung für die Schulter ausüben.

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Wie wird ein Meniskusriss konservativ behandelt und welche Therapieansätze verhelfen zum Erfolg? Ursachen und Behandlungen, sowie ein kostenloser Trainingsplan zum downloaden.

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Im Bereich der Physiotherapie ist das Dry Needling eine Methode, die aufgrund ihrer Wirksamkeit bei der Behandlung verschiedener Probleme des Bewegungsapparats immer beliebter wird.

Ursachen, Symptome, und Regeneration bei Fersensporn. Inklusive Trainingsplan für die selbständigen Therapie.

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Erfahren Sie, was PNF-Stretching ist, wie es funktioniert, und warum es effektiver als statisches Dehnen ist. Entdecken Sie Techniken, Vorteile, Anwendungsgebiete und Kontraindikationen für optimale Beweglichkeit und Rehabilitation.

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Warum Pausen wichtig sind und welche Übungen du am Arbeitsplatz in deinen Alltag integrieren kannst.

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Damit du nach einer OP möglichst rasch wieder fit bist, gibt es ein paar Sachen zu beachten. Inkl. Flyer zum Downloaden

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