MTT — dosiert belasten, messbar stärker werden.
Von der ersten Belastung nach einer Verletzung bis zurück zur Sportart: Medizinische Trainingstherapie ist befundgeleitetes Training an Profi-Geräten — im Sport-Performance-Center in Kloten und am Standort Zürich West, mit Kraftmessung und Sprunganalyse statt Bauchgefühl.
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Typische Beschwerden, die wir behandeln.
Nach einer Operation
Kreuzband, Schulter, Hüfte
Sportverletzung
Muskel, Sehne, Gelenk
Chronische Beschwerden
Rücken, Tendinopathie
Noch wenig belastbar
Aufbau mit leichten Lasten / BFR
Das ist eine Auswahl, keine vollständige Liste — bei anderen Beschwerden in diesem Bereich sind wir genauso für dich da. Im Erstbefund klären wir, was dahintersteckt.
Behandlungsablauf
Vier Phasen. Klare Meilensteine.
Befund
Beweglichkeit, Kraft und Funktion messen — inklusive Kraftmessung und Sprunganalyse.
Ziele & Plan
Zwei bis drei Hauptziele mit dir festlegen, individuellen Trainingsplan erstellen.
Progression
Dosierte Belastung an den Geräten, alle paar Wochen neu justiert.
Eigenständig
Übergang ins selbständige Training, Re-Test entscheidet über die nächste Stufe.
Was Medizinische Trainingstherapie ausmacht
MTT ist kein Programm von der Stange, sondern befundgeleitetes Training: Wir leiten die Belastung aus deinem Erstbefund ab und passen sie alle paar Wochen an. Der Reiz muss dosiert sein — hoch genug, um Kraft und Belastbarkeit aufzubauen, kontrolliert genug, um das verletzte Gewebe nicht zu überfordern. Wie das Prinzip in der Praxis aussieht, beschreiben wir ausführlicher in unserem Beitrag zur medizinischen Trainingstherapie in der Rehabilitation.
Trainieren, wo sonst Profis trainieren
Bei uns findet MTT nicht im Therapie-Hinterzimmer statt, sondern im Hauptbereich des Sport-Performance-Centers in Kloten — an denselben Geräten, mit denen auch Leistungssportler:innen arbeiten. Kraftmessung, Force Plates und Sprunganalyse machen deinen Fortschritt sichtbar: Statt nach Gefühl zu entscheiden, sehen wir schwarz auf weiss, wann die nächste Stufe drin ist und wann die Belastung wieder trägt.
Aufbauen, auch wenn du noch nicht schwer belasten kannst
Früh nach einer Operation oder bei gereizten Sehnen sind hohe Lasten oft nicht möglich. Dann kombinieren wir MTT mit Blutflussrestriktionstraining (BFR): Eine Manschette drosselt dosiert den Blutabfluss, sodass der Muskel schon auf leichte Gewichte reagiert. So lässt sich in Kloten und Zürich West Muskelmasse erhalten oder aufbauen, ohne das heilende Gewebe zu überlasten — als Brücke, bis wieder mehr geht.
Termin · Ersttermin Physiotherapie mit ärztlicher Verordnung
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FAQ · Häufige Fragen
Häufige Fragen zur Medizinischen Trainingstherapie.
Was ist Medizinische Trainingstherapie (MTT)?
Medizinische Trainingstherapie ist befundgeleitetes, ärztlich indiziertes Training an Geräten. Aus deinem Erstbefund leiten wir dosierte, progressive Belastungsreize ab, die alle paar Wochen angepasst werden. Ziel ist, Kraft, Beweglichkeit und Belastbarkeit gezielt aufzubauen. Anders als freies Fitnesstraining ist jede Belastung auf deinen Befund abgestimmt und wird von Physiotherapeut:innen begleitet.
Für wen eignet sich MTT?
MTT eignet sich nach Operationen (etwa Kreuzband, Schulter oder Hüfte), nach Sportverletzungen sowie bei chronischen Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Sehnenreizungen. Sie kann den Übergang von der akuten Behandlung zurück in Alltag, Beruf und Sport unterstützen. Ob MTT für dich passt, klären wir im Erstbefund in Kloten oder Zürich West.
Was kostet MTT und zahlt die Krankenkasse?
Ärztlich verordnete Medizinische Trainingstherapie läuft über die Grundversicherung (KVG). Nach einem Unfall übernimmt die Unfallversicherung (UVG) die Kosten. Für die Abrechnung über die Kasse brauchst du eine ärztliche Verordnung; ohne Verordnung ist MTT als Selbstzahler:in jederzeit möglich.
Muss ich für MTT schon schwer trainieren können?
Nein. Gerade früh nach einer OP oder bei gereizten Sehnen sind hohe Lasten oft nicht möglich. Dann kombinieren wir MTT mit Blutflussrestriktionstraining (BFR): Eine Manschette drosselt dosiert den Blutabfluss, sodass der Muskel schon auf leichte Gewichte reagiert. So lässt sich auch mit geringer Belastung Muskelmasse erhalten oder aufbauen.
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