Reha nach Bankart-OP — Schulter, die im Kontakt wieder hält.
Nach Bankart-Repair, Latarjet oder arthroskopischer Stabilisierung folgt ein strukturierter Reha-Pfad mit klaren Bewegungs-Limits in den ersten Wochen. Wir arbeiten in vier Phasen mit progressiver Belastung — bis die Schulter wieder volle Aussenrotation und Kontakt-Stabilität trägt.
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Symptom-Check
Typische Beschwerden, die wir behandeln.
Nach Bankart-Repair
Refixation des anterioren Labrums
Nach Latarjet
Knöcherne Stabilisierung bei rezidivierender Luxation
Nach arthroskopischer Kapselplastik
Kapsel-Shift bei Hyperlaxität
Bei Rezidiv-Luxation
Nach mehrmaliger Verrenkung · vorsichtiger Aufbau
Das ist eine Auswahl, keine vollständige Liste — bei anderen Beschwerden in diesem Bereich sind wir genauso für dich da. Im Erstbefund klären wir, was dahintersteckt.
Behandlungsablauf
Vier Phasen. Klare Meilensteine.
Schutz-Phase
Wo 0–4: Schlinge oder Abduktions-Schiene, passive Bewegung in protokoll-konformen Winkeln, keine Aussenrotation.
Aktive Mobilität
Wo 4–8: Aktive Bewegung schmerzfrei, schrittweise Aussenrotation, Skapula-Kontrolle, kein Widerstand.
Kraftaufbau
Mo 2–4: Rotatorenmanschette und Skapula-Stabilisatoren progressiv kräftigen, isometrisch → dynamisch.
Return-to-Contact
Mo 4–6: Sportartspezifische Belastung, Wurf-/Stoss-Aufbau, Kontakt-Tests vor Wettkampf-Freigabe.
Was nach einer Bankart-OP anders ist
Bei einer Bankart-Operation wird das vom Knochen abgerissene Labrum (Gelenklippe) wieder am Pfannenrand fixiert — typischerweise mit Fadenankern. Diese Refixation muss biologisch einheilen, was mehrere Wochen dauert. Die heikelste Bewegung in dieser Phase ist die Aussenrotation, weil sie direkten Zug auf die genähte Kapsel ausübt. Was wir tun: die Schulter mobil halten in den erlaubten Winkeln, die Skapula stabilisieren, die Begleitmuskulatur trainieren — alles ohne Kompromisse beim Aussenrotations-Limit.
Protokoll der operierenden Klinik gilt
Wir arbeiten regelmässig mit Schulter-Chirurg:innen der Region und setzen das jeweilige Nachbehandlungs-Protokoll 1:1 um. Unterschiede zwischen Bankart-Repair, Latarjet und kombinierten Verfahren sind klar — wir richten uns nach dem konkreten Eingriff.
Was MTT bei uns anders macht
MTT findet bei uns nicht im Hinterzimmer statt, sondern im Hauptbereich unseres Sport-Performance-Centers — mit den Geräten, mit denen auch Profis trainieren. Für die Bankart-Reha bedeutet das gezielte Rotatorenmanschetten-Arbeit am Seilzug mit präzise dosierter Last, isokinetische Kraftdiagnostik in Innen-/Aussenrotation, sportartspezifischer Kontakt- und Wurf-Aufbau. Die Sportrückkehr basiert auf Daten und klinischen Tests — nicht auf dem Kalender.
Termin · Ersttermin Physiotherapie mit ärztlicher Verordnung
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FAQ · Häufige Fragen
Häufige Fragen zur Schulter-Stabilisierung (Bankart)-Therapie.
Wie lange muss ich die Schlinge oder Abduktions-Schiene tragen?
Nach Bankart-Repair typischerweise 3–4 Wochen, nach Latarjet oft kürzer (2–3 Wochen) wegen der knöchernen Stabilität. Die Schiene schützt die genähte Kapsel vor unkontrolliertem Zug, vor allem vor Aussenrotation in den ersten Wochen — sie wird strikt nach Klinik-Protokoll getragen.
Wann darf ich wieder Aussenrotation machen?
Aussenrotation wird typischerweise ab Woche 4–6 schrittweise freigegeben, mit klaren Winkel-Limits pro Phase. Die Bewegung in Aussenrotation belastet die genähte Kapsel direkt — deshalb wird sie geschützt und schrittweise freigegeben. Wir richten uns strikt nach dem Klinik-Protokoll.
Wann darf ich wieder Kontaktsport spielen?
Vollkontakt-Sport typischerweise nach 4–6 Monaten — bei Wurf-Sportarten oder Eishockey teils später. Die Freigabe erfolgt auf Basis klinischer Tests (Apprehension-Test, Relocation-Test), Kraft-Verhältnissen im Seitenvergleich und sportartspezifischer Belastungs-Toleranz. Nicht nach dem Kalender.
Bankart oder Latarjet — Unterschied in der Reha?
Bankart-Repair (Labrum-Naht) hat in den ersten Wochen ein etwas strengeres Bewegungs-Protokoll wegen der Naht. Latarjet (knöcherne Stabilisierung mit Coracoid-Transfer) erlaubt oft frühere Belastung, hat aber eigene Heilungs-Phasen für den Knochen-Block. Wir richten uns nach dem konkreten Eingriff und dem Klinik-Protokoll.
Übernimmt die UVG meine Bankart-Reha?
Bei einer dokumentierten Sport-Luxation und nachfolgender OP übernimmt die Unfallversicherung (UVG) die Reha-Kosten zu 100 Prozent. Bei habitueller Luxation ohne klares Unfall-Ereignis läuft die Abrechnung über die Grundversicherung (KVG) mit ärztlicher Verordnung.
Was ist der Unterschied zu konventioneller Physio?
Medizinische Trainingstherapie (MTT) liefert die quantitative Belastungs-Steuerung. Für die Bankart-Reha bedeutet das gezielter Aufbau der Rotatorenmanschette und Skapula-Stabilisatoren an Geräten mit dosierter Last, isokinetische Kraftdiagnostik in Innen-/Aussenrotation, sportartspezifischer Kontakt-Aufbau im Sport-Performance-Center.
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