Sportphysiotherapie ist auf die Belastungen ausgerichtet, denen Sportler:innen ausgesetzt sind — von der Hobby-Läuferin bis zum Leistungssportler. Im Zentrum steht nicht die symptomatische Schmerzbehandlung, sondern die Frage: Warum tut es weh, und was muss sich ändern, damit es nachhaltig besser wird?
Befund vor Behandlung
Wir nehmen uns Zeit für die Anamnese: Wann ist es das erste Mal aufgetreten? Was hat sich davor verändert (Volumen, Intensität, Schuhwerk, Untergrund)? Welche Bewegungen verstärken oder lindern? Aus diesem Bild plus klinischen Tests entsteht eine Arbeitshypothese — keine pauschale «Verspannung»-Diagnose.
Aktive Therapie als Kern
In den meisten Fällen ist die wirksamste Massnahme dosierte, progressive Belastung des überforderten oder unterforderten Gewebes. Wir bauen Übungen auf, die genau dort ansetzen, wo dein Befund zeigt — und passen sie regelmässig an die Reaktion deines Körpers an.
Wann passive Massnahmen sinnvoll sind
Manuelle Therapie, Dry Needling, Lymphdrainage oder Elektrotherapie haben ihren Platz — als Türöffner für aktive Arbeit oder bei klar umschriebenen Indikationen. Wir setzen sie gezielt ein, nicht aus Gewohnheit.
Warum Belastung Teil der Lösung ist, nicht das Problem
Bei chronischen Schmerzen nach Sportverletzungen — besonders bei Sehnen — ist die intuitive Reaktion ‚Ruhe‘ häufig kontraproduktiv. Das Tendinopathie-Modell von Cook und Purdam beschreibt, wie Sehnen-Gewebe ohne Reiz schwächer wird, statt sich zu erholen. Heilung passiert über dosierte, progressive Last, nicht über Schonung.
Der präventive Aspekt zählt genauso: gezieltes Krafttraining reduziert die Wahrscheinlichkeit, dass eine Verletzung wiederkommt, drastisch (Lauersen et al. 2014). Wir bauen deine Reha mit klaren Belastungs-Stufen auf und definieren Return-to-Sport-Kriterien an Funktion und Kraft, nicht am Datum.
Quellen
- Cook J. L., Purdam C. R. (2009). Is tendon pathology a continuum? A pathology model to explain the clinical presentation of load-induced tendinopathy. British Journal of Sports Medicine 43:409–416. PubMed
- Lauersen J. B., Bertelsen D. M., Andersen L. B. (2014). The effectiveness of exercise interventions to prevent sports injuries. British Journal of Sports Medicine 48:871–877. PubMed
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